خوراکی ها و نوشیدنی های موثر در بهبود التهاب
باتوجه به تحقیقات تازه محققان کالج ایالتی جورجیا، میکس ارگانیک (رسوراترول) که خیلی در مواد خوراکی پیدا می شود، به بهبود التهاب در انسان کمک میرساند.
به گفته مهر رسوراترول ترکیبی طبیعی می باشد که باعث تقویت حافظه می شود و به بدن آدم کمک می رساند تا بر خطرهایی نظیر سرطان روده، سرطان ریه و فراموشی پیروز شود.
دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود.»
به گفته محققان، هنوز نحوه تنظیم التهاب از طریق رسوراترول مشخص نیست. اما محققان می دانند که رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل گوش درد شود. در ادامه به مواد خوراکی حاوی ترکیب طبیعی رسوراترول اشاره می شود.
انگور قرمز: محتوای رسوراترول این میوه در پوست آن متمرکز است. اب انگور هم دارای همین فواید است.
بادام زمینی: مغزیجات آجیلی و محصولات آنها، نظیر کره بادام زمینی، حاوی مقداری رسوراترول هستند.
شکلات تلخ: این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و از جمله رسوراترول است.
بلوبری: این میوه در مقایسه با انواع انگور حاوی رسوراترول کمتری است، اما منبع بزرگ سایر آنتی اکسیدان ها، فیبر رژیمی، ویتامین های C و K و منگنز است.
میوه های سته: بیلبری و کرنکری (نوعی زغال اخته) هم حاوی رسوراترول
هستند.
خوردنی ها و آب میوه های موثر در بهبود التهاب
طبق تحقیقات تازه محققان دانشگاه ایالتی جورجیا، میکس ارگانیک (رسوراترول) که عمدتاً در مواد خوراکی یافت می شود، به توقف تورم در بدن کمک میرساند.
به گفته مهر رسوراترول یک ترکیب طبیعی می باشد که موجب تقویت حافظه می شود و به بدن آدم کمک می کند تا بر خطرهایی نظیر سرطان روده، سرطان ریه و آلزایمر پیروز شود.
دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود.»
به گفته محققان، هنوز نحوه تنظیم التهاب از طریق رسوراترول مشخص نیست. اما محققان می دانند که رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل گوش درد شود. در ادامه به مواد خوراکی حاوی ترکیب طبیعی رسوراترول اشاره می شود.
انگور قرمز: محتوای رسوراترول این میوه در پوست آن متمرکز است. اب انگور هم دارای همین فواید است.
بادام زمینی: مغزیجات آجیلی و محصولات آنها، نظیر کره بادام زمینی، حاوی مقداری رسوراترول هستند.
شکلات تلخ: این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و از جمله رسوراترول است.
بلوبری: این میوه در مقایسه با انواع انگور حاوی رسوراترول کمتری است، اما منبع بزرگ سایر آنتی اکسیدان ها، فیبر رژیمی، ویتامین های C و K و منگنز است.
میوه های سته: بیلبری و کرنکری (نوعی زغال اخته) هم حاوی رسوراترول
هستند.
این نکات را برای سفر به بیرون از کشور
در نظر داشته باشد
پیش از مسافرت، تلاش بکنید اطلاعات‌تان را در باره ی کشوری که میخواهید به آن بروید را بالا ببرید
اکثر پدرومادرها قصد دارند تا به دیدن از خویشاوندان خارجی بروند و
حداقل چند روزی در کنار عزیزان شان باشند. در این بین شاید برخی از خانواده ها هم
تصمیم بگیرند که ازجهت دیدار با فرزندان خارج نشین راهی سفر بشوند.
گاهی این اقامت ها به مدت کوتاه محدود می شود و البته گاهی هم چندین و چند ماه ادامه می یابد و احتمال دارد که به دلیل ارتباطات طولانی تنش و دلخوری هایی پیش بیاید. از این رو اگر برای ملاقات با فرزندان یا سایر افراد خانواده در فکر سفر هستید و تجربه کافی در مورد اقامت در کشورهای خارجی ندارید، توصیه می شود که این نکات را مد نظر قرار دهید.
1. مدت اقامت‌تان را طولانی نکنید و اگر چنین برنامه‌ای دارید، برای داشتن مسکن جداگانه اقدام کنید. اگر برای اجاره مسکن مشکل مالی دارید چاره‌ای نیست جز اینکه مدت اقامت را کوتاه‌مدت در نظر بگیرید.
2. قبل از سفر نزد پزشک بروید و داروهای لازم را از داروخانه بگیرید چون اگر در سفر خارج از کشور دارویی را تمام کنید هیچ داروخانه‌ای بدون نسخه به شما دارو نمی‌فروشد. حتما قرص‌ها را بشمارید و کمی هم داروی اضافه‌تر همراه‌تان باشد.
3. حتما کتاب زیاد بخوانید و سعی کنید اطلاعات‌تان را در مورد کشوری که به آن سفر کرده‌اید و بستگان‌تان در آن اقامت دارند، بالا ببرید. به اخبار روز توجه داشته باشید و در جریان تحولات و موضوعات اطراف‌تان قرار بگیرید.
4. نکات منفی و غمگین زندگی‌تان را به همراه خود به خانه دیگران نبرید. غر نزنید. خیلی اظهارنظر نکنید. برای پر کردن اوقات فراغت خاطره بنویسید.
5. گوش‌هایتان را روی خیلی از مسائل ببندید. رازهای کوچک را از این خانه به آن خانه نبرید. در مسائل خانوادگی فرزندان‌تان دخالت نکنید. حتما عروس را به چشم دختر و داماد را به چشم پسرتان ببینید. از جوان‌ها توقع نداشته باشید زودتر از موعد تجربه کافی داشته باشند. قبول کنید که دنیا تفاوت کرده است.
6. برنامه‌ای برای پیاده‌روی روزانه داشته باشید و از هوای آزاد و تازه
استفاده کنید.
سفر به خارج از کشور,سفر های خارجهبر
هنکام سفر, برنامه‌ای برای پیاده‌روی روزانه داشته باشید و از هوای آزاد و تازه استفاده کنید
7. در صورت امکان شیک و تمیز‌تر از قبل باشید. بستگان دوست دارند شما
را سرحال، مرتب و شادتر از قبل ببینند.
8. آب زیاد بنوشید چون به شادابی شما کمک می‌کند. در هر خانه‌ای پارچ آب در نزدیکی خودتان داشته باشید و آن را مورد استفاده شخصی قرار دهید.
9. در طول روز طوری برنامه‌ریزی کنید که زیاد در دست و پای بستگان تان
نباشید و خودتان برنامه‌ای مستقل ترتیب دهید.
کابینت آشپزخانه MDF یا فلزی را به چه طریق بگیریم؟
کابینت خانه ام دی افیا فلزی را ازکجا خریداری کنیم؟
دراین روزها طرفدارانام دی اف خیلی
بیشتر از کابینت
فلزی است. می توان گفت فروش
پررونق را می بایست بدهکار ظاهر مدرنی دانست
که این طرح کابینت به منزل افراد می
دهند.البته این موضوع را هم نباید فراموش کرد
که جنس مرغوب ام دی اف در برابر
حرارت، آّب، مواد شیمیایی و
باکتری خیلی
مقاوم می باشد. سبکی، قابلیت اجرای طرح های خلاقانه، که نتیجه ی عدم
محدودیت در اشکال و ابعاد موجود است را هم به این مزایا اضافه کنید.
مدل کابینت
اگر می خواهید از MDFاستفاده کنید باید بدانید که نگهداری آن دقت بیشتری میطلبد.هیچوقت نباید کابینت های MDF را با آب بشویید.حتی اگر فروشنده به شما گفت کابینت شما ضدآب است.MDF
مقاوم به آب وجود ندارد. فقط درجه مقاومت آنها در برابر رطوبت متفاوت است.برای تمیز کردن آنها از دستمال نمدار و یک شوینده ی ملایم استفاده کنید.
چیزی کهMDF را کمی برای سلامتی خطرناک می کند فرمالدیید به کار رفته در رزینی است که ذرات چوب را به یکدیگر می چسباندکه طبق استانداردهای تعریف شده باید به مقدار کم استفاده شود.(فرمالدیید ماده ای به شکل گاز یا مایع و بدون رنگ همراه با بوی تند شبیه به بوی ادویه جات است) فرمالدیید موجب اختلالات دستگاه تنفسی، بروز آسم، سرطان بینی و یا سرطان های دیگر در افرادی که با این ماده تماس دارند، می شود. این ماده در صورتی که روی پوست دست و صورت بریزد موجب خوردگی و آسیب شدید به پوست می شود.اما با وجود این ویژگی های نگران کننده ی فرمالدیید،مقدار آن در ساخت ام دی اف به اندازه ای نیست که باعث نگرانی زیادی شود. اما بخار شدن فرمالدیید به کار رفته در آن می تواند هوای خانه را آلوده کند و موجب اختلالات تنفسی به خصوص در کودکان شود که البته برای پوشاندن سطح آن از لایه هایی که معمولا از جنس پلی وینیل هستند استفاده می کنند.
مدل کابینت
راه به صرفه تر هم از نظر قیمت و هم داشتن بهترین کیفیت ترکیب گزینه های انتخابی موجود با هم است! کابینت های رایج در بازار از انواع بدنه و در فلزی، بدنه فلزی و در لترونی، بدنه فلزی و در MDF ، بدنه لترون و در MDF، بدنه MDF و در MDF، و در MDF و در پروفیل هستند که برای طراحی آشپزخانه به کار میرود.
یک راه دیگر برای طراحی دکوراسیون داخلی صرفه این است که برای کابینت‌های د‌یواری، که ارتفاع استاند‌ارد آنها ۷۰ سانتیمتر است، از کابینت‌های لترونی (در ایران به نئوپان‌هایی که توسط لترون روکش می‌شوند، لترون گفته میشود) استفاده کنیم و برای کابینت‌های زمینی که ارتفاع استاند‌ارد آنها ۹۰ سانتیمتر است، ازMDFیا فلز که جنس مقاوم‌تری در برابر رطوبت دارند، بهره گرفت.
همچنین می توانید از کابینت هایی استفاده کنید که اسکلت فلزی و درهای MDFدارند
نکاتی که می بایست در باره ی تور شهر مذهبی مشهد دانست
آنچه که می بایست در مورد تور مشهد دانست
شهر مقدس مشهد کلان شهری در ناحیه شمال شرقی دولتایران و مرکز استان خراسان رضوی است که در دوره افشاریان مرکز دولتایران می بوده. این شهر دومین شهر پهناور کشورایران بعد ازشهر تهران و همچنین دومین شهر دنیا در جاذبه توریست مذهبی به حساب می اید به همین دلیل سفر مشهد ازجمله از پر طرفدارترین سفرهای کشورایران است.
سفر فوق العاده مشهد مقدس:
شهر مشهد با دارا بودن سالیانه بیش از 40 میلیون گردشگر داخل و خارج
کشور اولین و بزرگترین مقصد گردشگری ایران محسوب می شود.
در تور مشهد مسافران عزیز میتوانند علاوه بر حرم امام رضا به مکان‌های دیدنی دیگر هم رفته و از آنها لذت ببرند. بسیاری از گردشگران مشهد فقط از چند جای محدود دیدن می کنند این در حالی است که مشهد یکی از شهرهای پرجاذبه در ایران است.
از مهم ترین مراکز دیدنی مشهد می توان به آرامگاه علی بن موسی الرضا، مسجد گوهرشاد، مسجد هفتادو دوتن، مصلی طرق، موزه های آستان قدس رضوی، آرامگاه نادر شاه، آرامگاه فردوسی، پارک کوهسنگی، شاندیز، طرقبه، پارک های آبی و ... نام برد. به همین دلیل آژانس های مسافرتی بسیار زیادی مجری و برگزار کننده تور مشهد به صورت روزانه می باشند.
تور مشهد در چهار فصل به صورت زمینی و هوایی برگزار می گردد. با این شرایط
مسافران تور مشهد میتوانند با توجه به خواسته و شرایط در هر زمانی که می توانند با
انتخاب یکی از تورهای مشهد سفری آرام و راحت داشته باشند.
جداول ذیل شامل جدیدترین و متنوع ترین تورهای مسافرتی مشهد مقدس می باشد که
افراد میتوانند تور مشهد دلخواه خود را انتخاب نمایند.
تورهای خاص و ویژه مشهد:
تور مشهد,تور مشهد هوایی ارزان,تور مشهد زمینی
تور مشهد با قطار,تور مشهد,تور مشهد لحظه اخری تور مشهد هوایی
ارزان,تور مشهد,تور مشهد زمینی قیمت تور مشهد,تور مشهد مقدس,تور مشهد با
هواپیما قیمت تور مشهد,تور مشهد ارزان قیمت,تور مشهد لحظه اخری
نوع تور مشهد
توضیحات مربوط به تور مشهد:
تور چارتری مشهد:
اصولا ”پروازهایی چارتر هستند که توسط یک ارگان، سازمان، شرکت و . . . به اجاره در بیایند و کادر آن ارگان را از مکانی به مکان دیگر به صورت پرواز چه یک طرفه و چه رفت و برگشت با قرار دادی مدت دار با یک ایرلاین انجام دهند.
تور لحظه آخری مشهد:
تور لحظه آخری به توری گفته میشود که در حداقل فاصله زمانی تا تاریخ شروع تور قرار گرفته است (که این مدت زمانی معمولا بین 1 تا 2 روز مانده به اتمام تاریخ ثبت نام تور و اجرای آن تور است) و به دلیل عدم تکمیل ظرفیت سهمیه رزرو شده توسط آژانس ها، تور ها با قیمتی بین 10% تا 50% پایین تر از قیمت واقعی خود به فروش می رسند.
تور با امکانات ویژه مشهد:
تور با امکانات ویژه به توری اطلاق میگردد که در
آن آژانس برگزارکننده تور علاوه بر خدمات اصلی اقدام به ارائه خدماتی ویژه در طی
سفر به مسافران می نماید. امکاناتی از قبیل هتل ویژه،ترانسفر ویژه و...
* برای مشاهده قیمت های تور مشهد میتوانید بر روی گزینه جزئیات بیشتر کلیک کنید.